Sur réservation - Dates à venir

Retraites 1 à 4 pers.

Retraite 4 jours Méditation & Reconnexion

Apaisez votre corps et votre mental Reconnectez vous à vous-même

- Vous souhaitez pratiquer la méditation et/ou découvrir différents types de méditation

- Vous souhaitez prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à vous-même

- Vous souhaitez mieux vous comprendre et/ou changer quelque chose dans votre vie

Ce programme est parfait pour vous si :

Vous avez toujours voulu apprendre la méditation, mais ne savez pas par où commencer ? Vous sentez vous êtes à bout et avez besoin de retrouver un équilibre ?

Voici l'occasion idéale de découvrir les bienfaits de la Méditation, prenez le temps de vous reconnecter à vous même et découvrir comment augmenter votre Bien Etre dans un environnement calme et serein, bercé de nature, dans le Sud de la France.

 

Nous vous avons préparé une retraite 4 jours / 3 nuits en pension complète où vous pourrez découvrir différentes façons de méditer.

 

Vous pourrez ainsi expérimenterez également plusieurs types de méditation (Statique, en Mouvement, Relaxation, Marchées, Allongées...) le tout dans un cadre chaleureux entouré de nature.

 

Commencez votre séjour par un massage relaxant pour aider à calmer votre corps et à apaiser votre mental avant de bénéficier de la richesse du programme qui vous est proposé. Découvrez une cuisine végétarienne fraiche, délicieuse et de qualité.

Bref, faites vous plaisir, et prenez du temps pour VOUS !

Planifiez votre séjour selon vos disponibilités ! En semaine ou en week-end, nous serons heureux de vous accueillir à votre convenance. Vous pouvez même prolonger votre séjour, et pourquoi pas, en profiter pour découvrir notre magnifique région !  N'attendez pas pour découvrir le programme de notre Retraite Yoga et Reconnexion !

 

Votre équipe

Bonjour ! Je suis Tania. Je suis psychothérapeute, originaire de Los Angeles (USA) où j'y ai exercé plus de 15 ans. Je suis également énergéticienne, professeur certifié de Yoga, hypnothérapeute et je pratique des massages classides et basés sur l'énergie. Je concentre ma vie et mes pratiques sur la relation Corps/Ame/Esprit. Mon travail consiste à aider les personnes à aller vers leur bonheur. Pour moi, la vrai guérison passe par l'écoute de vos propres besoins et de vos rêves les plus profonds. C'est de cette honnêteté avec vous même que tout devient possible. Vous pouvez trouver plus d'informations sur mes services et mes pratiques ici.

Bonjour! Je suis Lucas. Je suis coach holistique, praticien Reiki et hypno-coach. J'utilise des techniques telles que la PNL, la visualisation ou le travail de l'enfant intérieur. Ma pratique est axée sur le fait de vous aider à renouer avec vous-même et avec vos besoins afin de vous amener vers un recentrage sur vos priorités et votre  bonheur. Je vous accompagne vers les solutions et les moyens d'apporter des changements concrets dans votre vie. Vous pouvez trouver plus d'informations sur mon histoire personnelle ici.

Pourquoi choisir nos retraites ?

Ce séjour étant ma première retraite je suis venue en souhaitant étendre mes connaissances du yoga et de la méditation. Mais j'ai reçu tellement plus en élargissant ma connaissance de moi-même, et de comment mon esprit fonctionne. Et le plus important, comment le guider vers le bonheur

J'en serai éternellement reconnaissante. J'ai tout apprécié ! Le lieu est super confortable et relaxant. Le programme était parfaitement équilibré, la nourriture était incroyable !

Tayane, Brésil

Programme Yoga & Meditation

  1. Nos séjours sont en pension complète et incluent différentes activités, ainsi que des services individuels. Vous n'avez rien d'autre à gérer que de vous concentrer sur votre bien être.
     

  2. Vous pourrez découvrir différentes techniques de méditation et apaiser votre mental dans un cadre idéal.
     

  3. Vous vous donnez une chance unique de vous reconnecter à vous même, d'obtenir le soutien dont vous avez besoin ainsi que des outils immédiatement utilisables, 
    pour vous sentir mieux, détendu et revivifié !

4. Nos séjours sont volontairement limités en nombre de participants, car nous souhaitons garder une proximité et un côté intimiste basés sur de vrais échanges. La disponibilité, ainsi que le soutien et l'écoute sont des avantages uniques et spécifiques à nos séjours. De vrais PLUS. 
 

5. Nous sommes très sensibles au bien-être de nos participants, c'est pourquoi notre programme est flexible et peut s'adapter dans la mesure du possible aux envies et besoins.

 

Retraite "4 jours Méditation" & Reconnexion"

Programme

(Jour 1 : 16 h  à Jour 4 : 14 h)

  • MASSAGE : 90 min

  • COACHING Transformationnel : 90 min

  • MEDITATION quotidienne

  • Discussion après la méditation

  • Pack cadeaux de Bienvenue

  • 3 nuits d'Hébergement

  • Pension complète avec menu végétarien,  collations et boissons (thé, jus et eau)

  • Temps libre pour détente, promenade,...

  • Accès illimité à notre médiathèque

Remarque : Il est possible d'ajouter un ou plusieurs services moyennant en surplus.

Notre Retraite Méditation et Bien Etre se déroule dans le sud de la France entre Castres et Toulouse. Vous serez entouré(e) de calme, de nature. Vous pourrez vous promener dans le parc ou dans les environs. Nous nous trouvons à 10 min en voiture d'un très beau lac et de chemins de randonnées. 

 

Profitez de votre temps libre comme bon vous semble : lecture, sieste dans un des hamacs ou chaises suspendues, balade dans la nature environnante à pieds ou à vélo, ou tout simplement rester dans la maison. Quoi que vous choisissiez vous serez dans le parfait environnement pour vous couper du stress quotidien et revenir à l'essentiel : VOUS. 

 

Découvrez (ou améliorez votre pratique) différents types de Méditation dans l'environnement idéal pour votre détente et pour vous débarasser du stress.

 

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions afin que nous puissions vous conseiller au mieux en fonction de vos besoins et attentes.  

Nos Méditations

Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver ! Finis les clichés des apprentis Bouddha assis sous leur arbre pendant des heures ! Fini les mauvaises langues qui dénigraient cette pratique ! De nombreuses études ont montré à quel point la méditation aide à la concentration, à lutter contre la dépression, à trouver la sérénité, ou encore à gérer son stress, sa colère, ses émotions etc... Qu'elle soit d'ordre physique ou mental, la méditation apporte à ceux qui la pratique une véritable amélioration de leur qualité de vie. 

Il existe plusieurs types de méditation : guidée, basées sur la respiration, assises, marchées, allongées, en mouvement... il y en a pour toutes les affinités ! Certaines personnes préfèrent un type de méditation à un autre. Toutes sont bonnes, car l'essentiel est de passer un moment pour soi-même et avec soi même. Il n'est pas nécessaire de méditer pendant des heures ! Méditez tous les jours (ou autant que vous pouvez), même pendant 10 minutes, permet de voir les premiers effets au bout de quelques semaines. 

Comme chacun de nous est différent, nous proposons de découvrir (ou approfondir), lors de nos retraites, plusieurs types de méditation. Vous pourrez ainsi pratiquer la méditation guidée, axée sur la respiration, marchée, allongée et en mouvement. Vous pourrez ainsi pratiquer et choisir celle ou celles que vous préférez. et que vous pourrez ramener chez vous, dans votre vie quotidienne. 

Notre Coaching Transformationnel

Je suis resté 5 jours avec Tania et Lucas pour une retraite transformationnelle. De simples vacances "yoga et méditation" se sont avérées devenir un incroyable voyage de découverte de moi-même, de développement personnel et de connexion spirituelle. Cette retraite a
largement dépassé mes attentes et je me sens tellement chanceuse et privilégiée d'avoir choisi de venir ici. Tania m'a aidée à identifier les réels besoins de mon corps, de mon énergie et m'a donné des outils que je peux utiliser et continuer à pratiquer dans ma vie quotidienne. Lucas m'a guidé face à certaines difficultés que je peux avoir dans ma vie et m'a montré les possibilités et les différentes façons de les gérer et d'y faire face. Tania et Lucas se sont rendus disponibles et mentalement présents pour moi quand j'avais besoin de conseils ou de m'exprimer. Je me suis sentie reconnectée à mon corps, à mon esprit et à mon âme. Merci Tania et Lucas.

Selina, Hong Kong

Programme Reconnexion

Nos retraites se concentrent non seulement sur le maintien de votre corps en bonne santé, mais aussi sur la connexion qui existe entre le corps, le mental et l'émotionnel. Nous focalisons sur l'importance de trouver un équilibre dans lequel vous puiserez votre bonheur. Pour cette raison, une partie clé de nos séjours sont nos séances de coaching transformationnel avec notre coach de vie et praticien de Reiki, Lucas Coelho.

 

Chaque session comprend une discussion sur différents aspects de votre vie, afin de découvrir la dynamique qui se joue (et vous empêche d'être heureux) et d'en comprendre la ou les causes. Chaque séance est une combinaison de discussion, d'échanges interactifs et d'exercices pratique qui permettre d'entamer un changement concret. Ces sessions sont conçues pour augmenter votre conscience de vous même et pour vous fournir des outils pratiques et faciles à utiliser dans votre vie quotidienne, afin de réduire le stress, atteindre vos objectifs personnels et améliorer votre relation avec vous-même et avec les autres.

Vos Repas :

Passionnés de cuisine, et par le fait de manger sainement et avec goût, Nous proposons une délicieuse cuisine végétarienne cuisinés chaque jour avec des ingrédients biologiques tout au long de votre séjour. Nous aimons montrer aux autres combien la nourriture végétarienne est non seulement saine mais également savoureuse et copieuse. Si vous le souhaitez apprendre quelques recettes de plats végétariens, n'hésitez pas à poser des questions et nous sommes heureux de partager nos recettes et notre savoir faire. Votre séjour comprend 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) ainsi que snack, jus, eau, café et thé. Si vous avez des allergies particulières ou des restrictions alimentaires, veuillez nous en informer à l'avance.

Questions et réservations :

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver un de nos séjours, n'hésitez pas à nous contacter ici ou par email à lucas.lotusvillage@outlook.com.

Le lieu est parfait, l'ambiance y est vraiment très bonne. C'est l'environnement idéal pour s'initier à la méditation et au yoga ou découvrir d'autres façon de méditer. Ce fut une forte expérience pour moi en tant que personne. Je vais continuer à pratiquer à la maison les choses que j'ai apprises ici. 

En outre  en tant que professionnel en médecine psychoso-matique, je vais m'inspirer de ce que j'ai pratiqué  pendant ces quelques jours ici. Tania et Lucas m'ont fait me sentir à l'aise et comme à la maison. Résultat, en trois jours je me sens détendus et je repars avec un «sac» plein de nouvelles choses que je peux ramener à la maison.

John, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

Ce fût une retraite très instructive et merveilleuve. Tania et Lucas m'ont vraiment fait me sentir chez moi. Vous pouvez être vous-même avec eux. Les pratiques de méditation, le yoga et le travail sur l'enfant intérieur a vraiment été merveilleux. Ca m'a aidé à être dans "le présent". Durant les
méditations, je me sentais vraiment présente, ce qui était un sentiment très agréable. La maison et l'espace de yoga sont très agréable et paisibles. Il y a beaucoup d'espace autour de la maison afin que vous puissiez vous isoler si vous le souhaitez. Je recommande vraiment cet endroit si vous êtes à la recherche de quelques jours pour vous détendre ou si vous souhaitez apprendre à être heureux.

Sylvie, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

Retraite Méditation & Reconnexion - Mieux Etre France

Suivez-nous
 © by Lotus Village 2018
www.mieuxetheureux.com est un site  de "Lotus Village", association loi 1901

Se sentir Mieux