Retraite 4 jours

Yoga & Méditation

Apaisez votre corps et votre mental Reconnectez vous à vous-même

Du 2 au 5 juin 2017

- Vous souhaitez pratiquer la méditation et/ou découvrir différents types de méditation

- Vous souhaitez prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à vous-même

-Vous souhaitez découvrir ou développer votre pratique du Yoga

Ce programme est parfait pour vous si :

Vous avez toujours voulu apprendre ou approfondir la méditation,

mais ne savez pas par où commencer ?

Vous souhaitez découvrir ou améliorer votre pratique de Yoga ? 

Vous sentez vous êtes à bout et avez besoin de retrouver un équilibre ?

Voici l'occasion parfaite de découvrir les bienfaits de la Méditation et du Yoga, dans un superbe écovillage situé au milieu de 18 hectares de nature. 

Notre stage 4 jours / 3 nuits en pension complète vous permet de découvrir ou de pratiquer le Yoga ainsi que différentes techniques de méditation : méditation assise, marchée, en mouvement, la respiration et les mantras.

Ce séjour est aussi l'occasion d'une visite guidée de l'éco-village et découvrir une autre façon de concevoir la vie, en harmonie avec les autres et la nature. 

En plus de la méditation et du yoga, notre retraite propose un atelier "Créez votre propre pratique" où vous pourrez préparer sereinement le retour dans votre quotidien et y créer une nouvelle routine en y incorporant ce que vous aurez appris.

Donnez-vous la chance de découvrir comment apporter à votre quotidien et à votre vie équilibre et sérénité.

Bref, faites vous plaisir, et prenez du temps pour VOUS !

Votre équipe

Bonjour ! Je suis Tania. Je suis psychothérapeute, originaire de Los Angeles (USA) où j'y ai exercé plus de 15 ans. Je suis également énergéticienne, professeur certifié de Yoga, hypnothérapeute et je pratique des massages classides et basés sur l'énergie. Je concentre ma vie et mes pratiques sur la relation Corps/Ame/Esprit. Mon travail consiste à aider les personnes à aller vers leur bonheur. Pour moi, la vrai guérison passe par l'écoute de vos propres besoins et de vos rêves les plus profonds. C'est de cette honnêteté avec vous même que tout devient possible. Vous pouvez trouver plus d'informations sur mes services et mes pratiques ici.

Bonjour! Je suis Lucas. Je suis coach holistique, praticien Reiki et hypno-coach. J'utilise des techniques telles que la PNL, la visualisation ou le travail de l'enfant intérieur. Ma pratique est axée sur le fait de vous aider à renouer avec vous-même et avec vos besoins afin de vous amener vers un recentrage sur vos priorités et votre  bonheur. Je vous accompagne vers les solutions et les moyens d'apporter des changements concrets dans votre vie. Vous pouvez trouver plus d'informations sur mon histoire personnelle ici.

Bonjour ! Je suis Olga. Je suis professeure de yoga certifiée Sivananda, praticienne Reiki et je donne également des cours de Français, Anglais et Russe. Je travaille à aider chacun à éveiller sa joie intérieure et à vous donner les outils pour avoir une meilleure vie. Mes cours de yoga sont un véritable espace pour la relaxation profonde du corps et de l'esprit.

Pourquoi choisir nos retraites ?

  1. Nos séjours sont en pension complète et incluent toutes les activités de groupe. Vous n'avez rien d'autre à gérer que de vous concentrer sur votre bien être.
     

  2. Vous recevrez un cadeau de bienvenue qui accompagnera votre retraite. 
     

  3. Vous pourrez découvrir différents outils et techniques faciles à utiliser chez vous et qui vous permettront d'apaiser votre mental et d'améliorer votre vie quotidienne.
     

  4. Vous bénéficiez d'un soutien tout au long de la retraite ainsi que des occasions de poser des questions et d'obtenir des conseils de la part des instructeurs entre les activités.
     

  5. Possibilité d'expérimenter la vie dans un village écologique pleinement fonctionnel et d'apprendre sur l'autosuffisance.
     

  6. Vous vous donnez une chance unique de vous reconnecter à vous même, d'obtenir le soutien dont vous avez besoin ainsi que des outils immédiatement utilisables, 
    pour vous sentir mieux, détendu et revivifié !

Ce séjour étant ma première retraite je suis venue en souhaitant étendre mes connaissances du yoga et de la méditation. Mais j'ai reçu tellement plus en élargissant ma connaissance de moi-même, et de comment mon esprit fonctionne. Et le plus important, comment le guider vers le bonheur

J'en serai éternellement reconnaissante. J'ai tout apprécié ! Le lieu est super confortable et relaxant. Le programme était parfaitement équilibré, la nourriture était incroyable !

Tayane, Brésil

Programme Yoga & Meditation

 

Retraite "4 jours Yoga & Méditation"

Programme

(Jour 1 : 14 h  à Jour 4 : 13 h)

  • 2 cours de Yoga quotidiens

  • 3 Méditations quotidiennes (en groupe et individuelle)

  • Enseignement de différents types de méditations assise, marchée, en mouvement

  • Cérémonies d'ouverture et de fermeture

  • Atelier "Préparez son après Retraite"

  • Free Spirit Dancing®

  • Visite guidée de l'écovillage Sainte Camelle

  • Cadeau de Bienvenue

  • 3 nuits d'Hébergement

  • Pension complète avec menu végétarien, boissons (thé, jus et eau)

  • Temps libre pour détente, promenade,...

Remarque : Il est possible d'ajouter un ou plusieurs services moyennant en surplus.

Tarifs

Retraite

"4 jours Yoga & Méditation"

(Jour 1 : 14 h  à Jour 4 : 13 h)

UNE Personne en chambre partagée

540€
(cotisation annuelle incluse)

UNE Personne en Camping

(tente non fournie)

450€
(cotisation annuelle incluse)

Lotus Village est une association loi 1901. Les adhésions servent au fonctionnement de l'association. 

Vous souhaitez réserver un service individuel ?

Massage Relaxation

1h 50€ / 1h30 = 70€

Coaching transformationnel

1 h60€

Soin énergétique Shamanique

 1h 50€

Reiki

30 min = 25€ /  = 40€

Notre Yoga

Bien qu'il existe de nombreux styles différents de yoga qui offrent tous de précieuses occasions d'apprendre et de pratiquer, ici, nous utilisons une combinaison de Hatha Yoga et Restaurative Yoga (réparateur). Nous vous enseignons non seulement les aspects physiques du yoga (les asanas), mais aussi la Philosophie du yoga ainsi que la sagesse de cette méthode de travail sur soi.

Notre yoga est enseigné par un instructeur de yoga certifié et est accessible à tous les niveaux que vous soyez débutant, ou que vous pratiquiez depuis longtemps. Tout est expliqué afin que vous vous sentiez confiant et détendu à chaque étape du chemin, ce qui rend plus facile de se concentrer sur la pratique, et permet de mieux comprendre la philosophie et d'apprendre correctement les postures.

Les styles de Yoga Hatha et Restorative (réparateur) sont des cours qui se déroulent lentement, en se concentrant sur l'apprentissage des postures, tout en utilisant différents accessoires et en faisant des ajustements pour épargner votre corps ou augmenter le niveau pour s'adapter à vos compétences. De cette façon, chaque personne peut pratiquer selon sa capacité physique et son bien être.

Nos Méditations

Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver ! Finis les clichés des apprentis Bouddha assis sous leur arbre pendant des heures ! Fini les mauvaises langues qui dénigraient cette pratique ! De nombreuses études ont montré à quel point la méditation aide à la concentration, à lutter contre la dépression, à trouver la sérénité, ou encore à gérer son stress, sa colère, ses émotions etc... Qu'elle soit d'ordre physique ou mental, la méditation apporte à ceux qui la pratique une véritable amélioration de leur qualité de vie. 

Il existe plusieurs types de méditation : guidée, basées sur la respiration, assises, marchées, allongées, en mouvement... il y en a pour toutes les affinités ! Certaines personnes préfèrent un type de méditation à un autre. Toutes sont bonnes, car l'essentiel est de passer un moment pour soi-même et avec soi même. Il n'est pas nécessaire de méditer pendant des heures ! Méditez tous les jours (ou autant que vous pouvez), même pendant 10 minutes, permet de voir les premiers effets au bout de quelques semaines. 

Comme chacun de nous est différent, nous proposons de découvrir (ou approfondir), lors de nos retraites, plusieurs types de méditation. Vous pourrez ainsi pratiquer la méditation guidée, axée sur la respiration, marchée, allongée et en mouvement. Vous pourrez ainsi pratiquer et choisir celle ou celles que vous préférez. et que vous pourrez ramener chez vous, dans votre vie quotidienne. 

Votre chambre :

Lors de votre retraite, vous aurez la possibilité de loger en chambre partagée (2 à 4 personnes) dans un  gîte de 6 chambres, en bois et en pierre avec salle de bains partagée. Vous pouvez également venir avec votre tente et vous installer sur notre espace de camping. 
Les chambres peuvent être mixtes, mais nous privilégierons autant que possible vos demandes. Veuillez noter que les toilettes de l'Eco-Village de Sainte-Camelle sont des toilettes sèches.

Vos Repas :

Passionnés de cuisine, et par le fait de manger sainement et avec goût, Nous proposons une délicieuse cuisine végétarienne cuisinés chaque jour avec des ingrédients biologiques tout au long de votre séjour. Nous aimons montrer aux autres combien la nourriture végétarienne est non seulement saine mais également savoureuse. Votre séjour comprend 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) ainsi que eau, café et thé. Si vous avez des allergies particulières ou des restrictions alimentaires, veuillez nous en informer à l'avance.

Comment nous rejoindre :

Notre retraite se déroule dans un incroyable Eco-Village de 18 hectares dans le sud de la France, à 1 heure seulement de l'aéroport international de Toulouse-Blagnac ou de la gare de Toulouse-Matabiau, à 1 heure de l'aéroport de Carcassonne et à 10 minutes de Pamiers.

Arrivée par avion :

Réservez un vol pour Toulouse-Blagnac International Airport (TLS). Prenez la navette (environ 20 minutes) jusqu'à la gare de Toulouse-Matabiau pour 8€. À la gare, achetez un billet pour Pamiers pour environ 14 € -20 €. Le train de Toulouse à Pamiers prend environ 1 heure. De la gare de Pamiers, nous fournirons une navette gratuite à des heures précises.

Arrivée par train :

Arrivée à la gare de Toulouse-Matabiau, achetez un billet pour Pamiers pour environ 14 € -20 €. Le train de Toulouse à Pamiers prend environ 1 heure. De la gare de Pamiers, nous fournirons une navette gratuite à des heures précises.

Services individuels disponibles avec supplément :

Si vous souhaitez ajouter un service individuel à votre retraite, veuillez nous le faire savoir lors de votre réservation, car les rendez-vous seront limités. Voici les différents services individuels proposés :

Massage Relaxation : 1h 50€ / 1h30 = 70€

Coaching transformationnel : 1 h60€

Soin énergétique Shamanique : 1h 50€

Reiki :30 min = 25€ /  = 40€

Nos tarifs ne comprennent pas :

  • Le transport (Aller/Retour) jusqu'au lieu du séjour. 

  • Les services et autres activités non comprises dans le programme (à régler en sus).

Règlement de la retraite Yoga & Méditation

Le paiement complet du séjour est dû au moment de la réservation.

La réservation de votre séjour devient définitive lors de la réception de votre règlement.

 

 

Le règlement peut être effectué par virement bancaire ou PayPal (frais supplémentaires).

Pour tous les paiements par virement bancaire (frais bancaires à votre charge, le cas échéant)

Les chèques ne sont pas acceptés.

Règlements par Cartes Bancaire non acceptées (à venir).

Politique d'annulation :

Jusqu'à 1 mois avant le début du séjour : 100% remboursés en cas d'annulation.

Jusqu'à 2 semaines avant le début du séjour : 50% remboursés en cas d'annulation.

Pas de remboursement en cas d'annulation moins de 2 semaines avant le début du séjour.

Questions et réservations :

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver un de nos séjours, n'hésitez pas à nous contacter ici ou par email à lucas.lotusvillage@outlook.com.

Le lieu est parfait, l'ambiance y est vraiment très bonne. C'est l'environnement idéal pour s'initier à la méditation et au yoga ou découvrir d'autres façon de méditer. Ce fut une forte expérience pour moi en tant que personne. Je vais continuer à pratiquer à la maison les choses que j'ai apprises ici. 

En outre  en tant que professionnel en médecine psychoso-matique, je vais m'inspirer de ce que j'ai pratiqué  pendant ces quelques jours ici. Tania et Lucas m'ont fait me sentir à l'aise et comme à la maison. Résultat, en trois jours je me sens détendus et je repars avec un «sac» plein de nouvelles choses que je peux ramener à la maison.

John, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

Ce fût une retraite très instructive et merveilleuve. Tania et Lucas m'ont vraiment fait me sentir chez moi. Vous pouvez être vous-même avec eux. Les pratiques de méditation, le yoga et le travail sur l'enfant intérieur a vraiment été merveilleux. Ca m'a aidé à être dans "le présent". Durant les
méditations, je me sentais vraiment présente, ce qui était un sentiment très agréable. La maison et l'espace de yoga sont très agréable et paisibles. Il y a beaucoup d'espace autour de la maison afin que vous puissiez vous isoler si vous le souhaitez. Je recommande vraiment cet endroit si vous êtes à la recherche de quelques jours pour vous détendre ou si vous souhaitez apprendre à être heureux.

Sylvie, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

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