Stage 4 jours
Yoga, Méditation et Reconnexion
Pratiquez le Yoga et la Méditation
Commencez un voyage intérieur avec le Coaching Holistique
17 au 20 juin 2021
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Reconnectez-vous à votre corps, votre mental et vos émotions
Ce programme est parfait pour vous si :
- Vous souhaitez prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à vous-même
- Vous souhaitez pratiquer le Yoga et faire un travail d'introspection
- Vous souhaitez découvrir et pratiquer différents types de méditations
Le lieu est parfait, l'ambiance y est vraiment très bonne. C'est l'environnement idéal pour s'initier à la méditation et au yoga ou découvrir d'autres façon de méditer. Ce fut une forte expérience pour moi en tant que personne. Je vais continuer à pratiquer à la maison les choses que j'ai apprises ici.
En outre en tant que professionnel en médecine psychoso-matique, je vais m'inspirer de ce que j'ai pratiqué pendant ces quelques jours ici. Tania et Lucas m'ont fait me sentir à l'aise et comme à la maison. Résultat, en trois jours je me sens détendus et je repars avec un «sac» plein de nouvelles choses que je peux ramener à la maison.
John, Pays-Bas
Programme Yoga & Meditation
Ce programme 4 jours / 3 nuits est vous permet de découvrir les bienfaits du Yoga dans votre quotidien. Yoga et Méditation sont au programme de ce stage créé pour vous apporter en 4 jours des bases en Yoga et en Méditation.
Vous apprendrez et pratiquerez différentes techniques de méditations (Guidée, avec des Bols Tibétains, en Mouvement,...) et suivrez des enseignements qui vous permettront de mieux gérer votre quotidien et ses difficultés.
Vous pratiquerez le Yoga et en découvrirez la philosophie qui va bien au delà des postures . Vous en comprendrez les bienfaits que cela peut apporter à votre vie.
L'équipe
Cléolenzea
Namasté ! Je suis Cléolenzea. Depuis 12 ans, j'accompagne les personnes qui recherchent un moyen de se libérer de leurs blocages, qui donnent le sentiment de ne pas être libre et de ne pas se sentir bien dans son corps. Ce voyage intérieur a commencé pour moi alors que je tombais moi-même dans une profonde dépression. À cette époque, j'étais une artiste, séparée avec deux enfants, sans argent et des comportements qui m'empêchaient de profiter de la vie. Après 3 ans de travail sur moi, j'ai pu recommencer ma vie. J'avais gagné tellement de clarté et de liberté. J'ai souhaité offrir la même chose aux autres et ai commencé à donner des cours de mouvements et de danse comme moyen d'auto-guérison. À partir de ce moment, j'ai continué à me former avec les choses qui m'attiraient le plus et j'ai intégré l'approche holistique avec mon moi créatif et mon moi intuitif. J'ai trouvé de nombreux outils pour m'aider et aider les autres. La vie est bien sûr un défi permanent, c'est pourquoi nous avons besoin de nos outils pour continuer à évoluer et à en profiter au maximum de son potentiel. J'aime vivre et enseigner, pour ainsi dire, "l'art de vivre conscient".
Coach holistique j'accompagne depuis des années des personnes lors de leur voyage intérieur à la découverte d'eux même et de leur mieux être. Au fil des ans j'ai créé et développé une technique de coaching innovante et efficace qui utilise aussi bien des techniques de PNL (Programmation Neuro Linguistique) que de la visualisation, le travail sur l'enfant intérieur ou encore la méditation. Ma capacité à ressentir et voir les points importants à travailler chez les personnes permet aux personnes d’aller plus rapidement à l’essentiel et de mettre en place des changements plus rapides et profonds.
Axé sur la reconnexion avec vous-même et avec vos besoins, mon coaching vous permet à la fois de comprendre la cause d'une situation (ou d'un mal être) et d'en trouver les solutions et les moyens qui vous permettent d'apporter des changements concrets dans votre vie.
Je pratique la méditation depuis plusieurs années et mes différents voyages m'ont permis d'étudier différents types de méditation dont j'enseigne aujourd'hui aussi bien les techniques que les bienfaits.
Lucas
Stage 4 jours Yoga, Méditation et Reconnexion
Au Programme
-
Cours de Yoga
-
Méditations
- Méditation avec bols tibétains
-
Coaching Holistique
-
Exercices pratiques
-
Découverte de la pratique du silence
-
Cadeau de bienvenue
Votre Yoga
Il existe de nombreux styles de yoga chacun offrant de précieuses occasions d’explorer les liens entre le mental, le corps et l’esprit.
Nous avons cependant observés, au fil des années, que très peu de personnes possèdent de bonnes bases dans leurs postures de Yoga et que seulement un petit nombre en connaissent la philosophie, qui va bien au delà des Asanas (postures) et peut affecter positivement nos vies bien plus profondément.
Au cours de ce stage de 4 jours, vous pratiquerez le Hatha Yoga, mais également le Vinyassa Yoga. En acquérant une compréhension plus profonde de cette puissante philosophie et de la manière de pratiquer les postures correctement et en toute sécurité, vous obtiendrez les bases nécessaires pour commencer ou pour développer votre pratique personnelle et en voir les bienfaits dans votre vie quotidienne.
À chaque cours, vous serez guidé doucement, étape par étape, à travers les Asanas, tout en vous familiarisant avec la philosophie du yoga et comment l’utiliser dans votre vie quotidienne. Vous obtiendrez également des techniques de respiration et de méditation simples mais puissantes que vous pourrez commencer à utiliser à la maison tout en recevant un soutien et des conseils pour créer votre propre pratique de yoga.
Ce stage est accessible à tous les niveaux, que vous soyez novice, débutant ou que vous pratiquiez depuis quelque temps. Tout est expliqué pour que vous soyez confiant(e) et détendu(e) à chaque étape du processus, vous permettant ainsi de vous connecter facilement à la pratique, d'en comprendre la philosophie et d'intégrer de bonnes habitudes.
Vos Méditations
Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver ! Finis les clichés des apprentis Bouddha assis sous leur arbre pendant des heures ! Fini les mauvaises langues qui dénigraient cette pratique ! De nombreuses études ont montré à quel point la méditation aide à la concentration, à lutter contre la dépression, à trouver la sérénité, ou encore à gérer son stress, sa colère, ses émotions etc... La méditation apporte à ceux qui la pratique une véritable amélioration de leur qualité de vie aussi bien physique que mentale.
Il existe plusieurs types de méditation : guidée, basées sur la respiration, assises, marchées, allongées, en mouvement... il y en a pour toutes les affinités ! Certaines personnes préfèrent un type de méditation à un autre. Toutes sont bonnes, car l'essentiel est de passer un moment pour soi-même et avec soi même.
Ce fût une retraite très instructive et merveilleuve. Tania et Lucas m'ont vraiment fait me sentir chez moi. Vous pouvez être vous-même avec eux. Les pratiques de méditation, le yoga et le travail sur l'enfant intérieur a vraiment été merveilleux. Ca m'a aidé à être dans "le présent". Durant les
méditations, je me sentais vraiment présente, ce qui était un sentiment très agréable. La maison et l'espace de yoga sont très agréable et paisibles. Il y a beaucoup d'espace autour de la maison afin que vous puissiez vous isoler si vous le souhaitez. Je recommande vraiment cet endroit si vous êtes à la recherche de quelques jours pour vous détendre ou si vous souhaitez apprendre à être heureux.
Sylvie, Pays-Bas
Programme Yoga & Meditation
Il n'est pas nécessaire de méditer pendant des heures ! Méditer tous les jours (ou autant que vous pouvez), même pendant 10 minutes, permet de voir les premiers effets au bout de quelques semaines.
Conscients que chacun de nous est différent, nous proposons de découvrir (ou approfondir), lors de nos stages, plusieurs types de méditation. Vous pourrez ainsi pratiquer la méditation guidée, axée sur la respiration, allongée et en mouvement. Vous pourrez ainsi pratiquer et choisir celle ou celles que vous préférez. et que vous pourrez ramener chez vous, dans votre vie quotidienne. Afin de vous aider lors de votre retour à la maison, nous prendrons le temps de réfléchir et préparer votre objectif méditation pour continuer votre pratique chez vous.
Tarifs
Stage 4 jours
Yoga, Méditation & Reconnexion
UNE Personne en chambre individuelle
Salle de bain privative
960 €
(cotisation annuelle incluse)
UNE Personne en chambre double
Salle de bain partagée
900€
(cotisation annuelle incluse)
UNE Personne en chambre partagée
870€
(cotisation annuelle incluse)
Nous vous avons préparé un stage 4 jours / 3 nuits dans un lieu où la nature est reine.
Venez découvrir comment mieux gérer votre stress et vos émotions dans un environnement magique, calme et bercé de nature. Yoga, Méditation, Introspection et Nature sont au programme dans un cadre unique.
Exemple de chambre privative avec sanitaire
Yourte
Exemple de chambre partagée
Lors de votre stage, vous aurez la possibilité de choisir parmi plusieurs hébergements disponibles : Chambre individuelle avec sanitaires privatif, chambre partagée avec sanitaire, Le domaine vous propose une différents hébergements.
Les repas sont également une part importante d'un stage réussi c'est pourquoi nous proposons C'est pourquoi la cuisine, est faite de produits naturels de saison, en grande partie issus de cultures Bio ou de l'agriculture raisonnée, sélectionnés auprès de producteurs locaux.
Les retraites sont en pension complète.
Le Domaine se situe dans les Pyrénées-Atlantiques, à 2h de Toulouse, et 30 min de Tarbes.
Il existe plusieurs possibilités pour venir nous rejoindre.
Venir en voiture
Domaine des deux Clos
136 Rue de l'Eglise,
64460 Pontiacq-Viellepinte
Venir en transport en commun
La gare la plus proche est celle de Tarbes, à 1h30 de Toulouse.
- Ensuite vous avez un Bus qui vous conduit à Pontiacq-Viellepinte. De là on viendra vous chercher gratuitement.
- Vous pouvez réserver une navette privative qui viendra vous chercher à la gare (15 euros).
Venir en avion
Les 2 aéroports les plus proches sont ceux de Pau et de Lourdes.
Vous pouvez ensuite louer une voiture pour nous rejoindre ou réserver un covoiturage.
Ou réserver une navette privative qui viendra vous chercher à l'aéroport (17 euros)
Covoiturage
Nous encourageons le Covoiturage, pour cela vous avez 2 possibilités :
- Nous faire part de votre recherche de covoiturage afin que nous puissions faire passer votre demande auprès des autres participants.
- Partager le trajet sur www.blablacar.fr
Services individuels disponibles avec supplément :
Si vous souhaitez ajouter un service individuel à votre stage, veuillez nous le faire savoir lors de votre réservation, car les rendez-vous seront limités. Voici les différents services individuels proposés :
Massage Relaxation (à réserver en plus) : 60 euros / 1h
Réflexologie : 45 euros
Massage ayurvedique : 75 euros / 1h30
Atelier Créer sa routine de Yoga (nous consulter)
Nos tarifs comprennent :
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L'hébergement
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Les repas en pension complète
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Les différentes activités prévues au programme.
Nos tarifs ne comprennent pas :
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Le transport (Aller/Retour) jusqu'au lieu du stage.
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Les services et autres activités non comprises dans le programme (à régler en sus).
Réservation et Règlement du Stage
Le paiement complet du stage est dû au moment de la réservation.
Votre participation au stage devient définitive lors de la réception de votre règlement.
Le règlement du stage peut être effectué par Carte Bancaire ou Virement bancaire.
Les chèques ne sont pas acceptés.
Politique d'annulation :
Jusqu'à 1 mois avant le début du séjour : 50% remboursés en cas d'annulation.
Pas de remboursement en cas d'annulation moins de 1 mois avant le début du stage.
Questions et réservations :
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver un de nos séjours, n'hésitez pas à nous contacter ici ou par email à lucas.lotusvillage@outlook.com.
Une hésitation ? Découvrez ce qu'ont à vous dire nos anciens stagiaires
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