Stage 4 jours

Yoga & Méditation

Pratiquez le Yoga et la Méditation 

Créez une pratique de Yoga adaptée à vos besoins

13 au 16 juin 2019

Reconnectez-vous à votre corps, votre mental et vos émotions

Ce programme est parfait pour vous si :

- Vous souhaitez pratiquer le Yoga et repartir avec des exercices adaptés à vos besoins

- Vous souhaitez découvrir et pratiquer différents types de méditations

- Vous souhaitez prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à vous-même

Attention!

Les cours de Yoga de ce stage se déroulent en Anglais uniquement. Un niveau minimum d'anglais est requis. Les méditations peuvent être en français ou en anglais.

Ce programme 4 jours / 3 nuits est vous permet de découvrir les bienfaits du Yoga dans votre quotidien. Yoga et Méditation sont au programme de ce stage créé pour vous apporter en 4 jours de vraies bases en Yoga et en Méditation.

Le lieu est parfait, l'ambiance y est vraiment très bonne. C'est l'environnement idéal pour s'initier à la méditation et au yoga ou découvrir d'autres façon de méditer. Ce fut une forte expérience pour moi en tant que personne. Je vais continuer à pratiquer à la maison les choses que j'ai apprises ici. 

En outre  en tant que professionnel en médecine psychoso-matique, je vais m'inspirer de ce que j'ai pratiqué  pendant ces quelques jours ici. Tania et Lucas m'ont fait me sentir à l'aise et comme à la maison. Résultat, en trois jours je me sens détendus et je repars avec un «sac» plein de nouvelles choses que je peux ramener à la maison.

John, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

Vous apprendrez et pratiquerez différentes techniques de méditations (Guidée, avec des Bols Tibétains, en Mouvement,...) et suivrez des enseignements qui vous permettront de mieux gérer votre quotidien et ses difficultés.

Vous pratiquerez le Hatha Yoga et en découvrirez la philosophie qui va bien au delà des postures . Vous en comprendrez les bienfaits que cela peut apporter à votre vie.

Vous aurez également l'opportunité de créer votre propre pratique de Yoga, totalement personnalisée à vos besoins, afin de pouvoir pratiquer de retour à la maison. Cette spécificité de notre programme est totalement UNIQUE et INEDITE dans un stage de Yoga.

Bien plus qu'un stage de Yoga, ces 4 jours sont l'opportunité de découvrir et/ou de pratiquer le Yoga, de repartir avec un programme répondant à VOS besoins.

Votre équipe

Psychothérapeute, originaire de Los Angeles (USA) où j'ai exercé plus de 15 ans, j'ai constaté au fil des années que le travail psychologique avait ses limites. Il lui manquait presque toujours quelque chose d'essentiel : l'intégration. J'ai donc décidé de m'ouvrir à des techniques complémentaires pour y remédier. J'enseigne aujourd'hui le Yoga et la méditation ainsi que les massages où j'ai développé une méthode de relaxation profonde. Mon cheminement personnel a ajouté un aspect supplémentaire avec le travail énergétique qui s'est dévoilé et imposé à moi. Aujourd'hui je concentre ma vie et mes pratiques sur la relation Corps/Ame/Esprit. J'aide les personnes à retrouver une détente physique et émotionnelle qui leur permet d'aller vers leur bonheur. Pour moi, la vrai guérison passe par l'écoute de vos propres besoins et de vos rêves les plus profonds. C'est de cette honnêteté avec vous même que tout devient possible. Vous pouvez trouver plus d'informations sur mes services et mes pratiques ici.

Coach en épanouissement personnel et hypno-coach j'accompagne depuis des années des personnes lors de leur voyage intérieur à la découverte d'eux même et de leur mieux être. Au fil des ans j'ai créé et développé une technique de coaching innovante et efficace qui utilise aussi bien des techniques de PNL (Programmation Neuro Linguistique) que de la visualisation, le travail sur l'enfant intérieur ou encore la méditation. Ma capacité à ressentir et voir les points importants à travailler chez les personnes permet aux personnes d’aller plus rapidement à l’essentiel et de mettre en place des changements plus rapides et profonds.

Axé sur la reconnexion avec vous-même et avec vos besoins, mon coaching vous permet à la fois de comprendre la cause d'une situation (ou d'un mal être) et d'en trouver les solutions et les moyens qui vous permettent d'apporter des changements concrets dans votre vie.

Je pratique la méditation depuis plusieurs années et mes différents voyages m'ont permis d'étudier différents types de méditation dont j'enseigne aujourd'hui aussi bien les techniques que les bienfaits.

Stage 4 jours Yoga & Méditation

Au Programme

  •  Cours de Yoga

  • Méditations

  • Création et Mise en place de votre pratique de Yoga personnalisée

  • Randonnées / Ballades
  • Méditation avec bols tibétains

  • Découverte de la pratique du silence

  • Cadeau de bienvenue

  • Temps libre : détente, piscine, promenade,...

*sauf le 1er et dernier jour qui comprennent 1 cours.

Programme détaillé

Jour 1 : Jeudi

15:00

17:30
19:30
21:00

Introduction & bienvenue

Yoga

Dîner
Cérémonie d’ouverture &

Méditation Bols tibétains

Jour 3 : Samedi

  8:00

  9:00
10:30

12:30

15:30

17:30

19:30

Petit déjeuner
No Dimension Méditation
Yoga
Déjeuner

Ballade et méditation en extérieur (optionnel)

Yoga
Dîner

Jour 2 : Vendredi

  8:00

  9:00
10:30

12:30

15:30

17:30

19:30

21:00

Petit déjeuner
Méditation
Yoga
Déjeuner

Ballade et méditation en extérieur (optionnel)

Yoga
Dîner

Jour 4 : Dimanche

  8:00

  9:00
10:30

12:30

14:30

Petit déjeuner
Méditation
Yoga

Déjeuner

Cercle de clôture

Votre Yoga

Il existe de nombreux styles de yoga chacun offrant de précieuses occasions d’explorer les liens entre le mental, le corps et l’esprit.

Nous avons cependant observés, au fil des années, que très peu de personnes possèdent de bonnes bases dans leurs postures de Yoga et que seulement un petit nombre en connaissent la philosophie, qui va bien au delà des Asanas (postures) et peut affecter positivement nos vies bien plus profondément.

Au cours de ce stage de 4 jours, vous pratiquerez le Hatha Yoga, à l’origine de tout le yoga moderne. En acquérant une compréhension plus profonde de cette puissante philosophie et de la manière de pratiquer les postures correctement et en toute sécurité, vous obtiendrez les bases nécessaires pour commencer ou pour développer votre pratique personnelle et en voir les bienfaits dans votre vie quotidienne.

À chaque cours, vous serez guidé doucement, étape par étape, à travers les Asanas, tout en vous familiarisant avec la philosophie du yoga et comment l’utiliser dans votre vie quotidienne. Vous obtiendrez également des techniques de respiration et de méditation simples mais puissantes que vous pourrez commencer à utiliser à la maison tout en recevant un soutien et des conseils pour créer votre propre pratique de yoga.

Ce stage est accessible à tous les niveaux, que vous soyez novice, débutant ou que vous pratiquiez depuis quelque temps. Tout est expliqué pour que vous soyez confiant(e) et détendu(e) à chaque étape du processus, vous permettant ainsi de vous connecter facilement à la pratique, d'en comprendre la philosophie et d'intégrer de bonnes habitudes.

 

Le Hatha yoga se fait lentement en se concentrant sur l’apprentissage de la posture correcte et en laissant le temps de se connecter à son corps à travers la respiration. Le yoga étant une pratique personnelle, chaque personne pratique avec bienveillance en fonction de ses capacités physiques et de ce qui lui convient.

Vos Méditations

Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver ! Finis les clichés des apprentis Bouddha assis sous leur arbre pendant des heures ! Fini les mauvaises langues qui dénigraient cette pratique ! De nombreuses études ont montré à quel point la méditation aide à la concentration, à lutter contre la dépression, à trouver la sérénité, ou encore à gérer son stress, sa colère, ses émotions etc... La méditation apporte à ceux qui la pratique une véritable amélioration de leur qualité de vie aussi bien physique que mentale.

Il existe plusieurs types de méditation : guidée, basées sur la respiration, assises, marchées, allongées, en mouvement... il y en a pour toutes les affinités ! Certaines personnes préfèrent un type de méditation à un autre. Toutes sont bonnes, car l'essentiel est de passer un moment pour soi-même et avec soi même.

Ce fût une retraite très instructive et merveilleuve. Tania et Lucas m'ont vraiment fait me sentir chez moi. Vous pouvez être vous-même avec eux. Les pratiques de méditation, le yoga et le travail sur l'enfant intérieur a vraiment été merveilleux. Ca m'a aidé à être dans "le présent". Durant les
méditations, je me sentais vraiment présente, ce qui était un sentiment très agréable. La maison et l'espace de yoga sont très agréable et paisibles. Il y a beaucoup d'espace autour de la maison afin que vous puissiez vous isoler si vous le souhaitez. Je recommande vraiment cet endroit si vous êtes à la recherche de quelques jours pour vous détendre ou si vous souhaitez apprendre à être heureux.

Sylvie, Pays-Bas

Programme Yoga & Meditation

Il n'est pas nécessaire de méditer pendant des heures ! Méditer tous les jours (ou autant que vous pouvez), même pendant 10 minutes, permet de voir les premiers effets au bout de quelques semaines.

 

Conscients que chacun de nous est différent, nous proposons de découvrir (ou approfondir), lors de nos stages, plusieurs types de méditation. Vous pourrez ainsi pratiquer la méditation guidée, axée sur la respiration, allongée et en mouvement. Vous pourrez ainsi pratiquer et choisir celle ou celles que vous préférez. et que vous pourrez ramener chez vous, dans votre vie quotidienne. Afin de vous aider lors de votre retour à la maison, nous prendrons le temps de réfléchir et préparer votre objectif méditation pour continuer votre pratique chez vous.

Tarifs

Stage 4 jours

Yoga & Méditation

Participation au Stage

400€

Tarif Etudiant / Chômeur*

350€

+

Hébergement à réserver directement auprès du

Domaine du Taillé

Tarif Duo**

740€

à partir de 186€*
*hébergement 3 nuits en Tipis + pension complète

* sur présentation d'un justificatif

** Tarif pour 2 personnes réservant en même temps

Nous vous avons préparé un stage 4 jours / 3 nuits au coeur de l'Ardèche Méridionale, dans un lieu où la nature est reine.

Venez découvrir comment mieux gérer votre stress et vos émotions dans un environnement magique, calme et bercé de nature. Yoga, Méditation et Nature sont au programme dans un cadre unique.

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 201

Exemple de chambre avec sanitaire privatif

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 2019

Chalets

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 2019

Exemple de chambre avec sanitaires partagés

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 2019

Tente Ecochic

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 2019

Chambre partagée

Domaine du Taille - Stage Meditation Lotus Village 2019

Tipis

Lors de votre stage, vous aurez la possibilité de choisir parmi plusieurs hébergements disponibles : Chambre individuelle avec ou sans sanitaires, chambre partagée avec ou sans sanitaire, Chalets, Tipis ou Tente Ecochic...
Le domaine vous propose une grande diversité de chambres allant de la petite chambre monacale à la suite grand confort.
Le centre d'accueil dispose de sept chambres couples avec ou sans sanitaires indépendants.Toutes sont ouvertes sur la nature. L'aménagement sobre est apaisant. Les petites chambres monacales sont d'un décor simple mais soigné.

Les repas sont également une part importante d'un stage réussi. Le Domaine du Taillé porte une grande attention à la qualité de sa cuisine, faite de produits naturels de saison, en grande partie issus de cultures Bio ou de l'agriculture raisonnée, sélectionnés auprès de producteurs locaux et d'une coopérative biologique.  

               

Les saveurs provençales et les épices orientales feront chanter les plats. Durant les beaux jours, les repas sont servis sur une agréable terrasse et, dans les autres cas, une belle salle à manger vous accueillera à la chaleur de son poêle.

Le Domaine du Taillé se situe au coeur d'un parc privé de 100 hectares en Ardèche méridionale.

Il existe plusieurs possibilités pour venir nous rejoindre. N'hésitez pas à les découvrir ICI.

Domaine du Taillé

1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux

Tel : 04 75 87 10 38 

www.domainedutaille.com

Venir en voiture

Coordonnées GPS :
Latitude : 44.679604
Longitude : 4.437858

Venir en transport en commun

La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris.     

- Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relient la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50.
- L'arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles, (1h45 de bus en provenance de Valence TGV).

 

Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.ter.sncf.com/auvergne-rhone-alpes/horaires/recherche

Contactez le Domaine du Taillé pour réserver une navette gratuite de l'arrêt de bus Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles au Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com Ou signalez votre horraire d'arrivée directement dans les commentaires votre réservation.

Venir en avion

Les 2 aéroports les plus proches sont ceux de Lyon-Saint Exupéry et de Montpellier, à 2h30 du Domaine du Taillé.

Vous pouvez ensuite louer une voiture pour nous rejoindre ou réserver un covoiturage.

Covoiturage

Nous encourageons le Covoiturage, pour cela vous avez 2 possibilités : 
 

- Nous faire part de votre recherche de covoiturage afin que nous puissions faire passer votre demande auprès des autres participants.
 

- Partager le trajet sur www.blablacar.fr

Services individuels disponibles avec supplément :

Si vous souhaitez ajouter un service individuel à votre stage, veuillez nous le faire savoir lors de votre réservation, car les rendez-vous seront limités. Voici les différents services individuels proposés :

Massage Relaxation (à réserver auprès du Domaine du Taillé)

Coaching transformationnel : 1 h60€

Nos tarifs ne comprennent pas :

  • Le transport (Aller/Retour) jusqu'au lieu du stage. 

  • L'hébergement et les repas : à réserver directement auprès du Domaine du Taillé.

  • Les services et autres activités non comprises dans le programme (à régler en sus).

Réservation et Règlement du Stage

Le paiement complet du stage est dû au moment de la réservation.

Votre participation au stage devient définitive lors de la réception de votre règlement.

 

Le règlement du stage peut être effectué par Carte Bancaire ou Virement bancaire.

Les chèques ne sont pas acceptés.

Politique d'annulation :

Jusqu'à 2 mois avant le début du séjour : 100% remboursés en cas d'annulation.

Jusqu'à 1 mois avant le début du séjour : 50% remboursés en cas d'annulation.

Pas de remboursement en cas d'annulation moins de 1 mois avant le début du stage.

Questions et réservations :

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver un de nos séjours, n'hésitez pas à nous contacter ici ou par email à lucas.lotusvillage@outlook.com.

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Marion - Stage Transformation

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4 jours Méditation & Reconnexion

du 13 au 16 juin 2019

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4 jours Méditation & Reconnexion

du 13 au 16 juin 2019

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